古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
喝咖啡除了要喝對(duì)時(shí)間，還要知道咖啡如何去搭配其他飲品？
1、喝咖啡時(shí)不要加高熱量和高脂肪類的食物。如果你想達(dá)到減肥的效果，就要管住自己的嘴，在喝咖啡的時(shí)候不要再吃一些諸如蛋糕之類的食物，更不能放糖。
2、喝咖啡的時(shí)候可以少許加入奶。因?yàn)槟填惡械鞍踪|(zhì)和礦物質(zhì)，可以給身體提供營(yíng)養(yǎng)，而且不含糖。最好是脫脂奶。
3、最好喝現(xiàn)磨的咖啡。現(xiàn)磨的咖啡都是由咖啡豆加工而成，比較天然，雖然可能會(huì)苦一些，但是這種原汁原味的咖啡更有助于減肥的效果，想要讓自己瘦下來(lái)，總還是要吃一點(diǎn)苦的，而喝咖啡減肥就是要苦一點(diǎn)才更有效果。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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