一個檸檬一周掉12斤

相信一提到檸檬，網友們都不會覺得陌生。檸檬，一個神奇的水果。文藝的外表，卻有一顆酸澀的心。檸檬是一種反人類且不可以直接食用的水果。但是作為檸檬汁，加點蜂蜜，味道就變得清新又甜蜜起來啦。

對于我們大部分人來說，減肥的方法應該是簡單并且有效的，既不費時也不費力，下面就給網友們介紹一下這種方法。

檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為家庭主婦式的喝水節食法，十分有效。所以對我們廣大女生來說也非常的合適哦。

檸檬片泡水方法

原料：檸檬2個、蜂蜜適量

做法

1、取一個可以密封的玻璃罐子，下面倒上一層蜂蜜覆蓋住罐子的底部。

2、檸檬切片后平鋪在蜂蜜上面，盡量讓檸檬都沾上蜂蜜。

3、就這樣一層蜂蜜一層檸檬的放。

4、最后在最上面的檸檬上也澆上一層蜂蜜。

檸檬水減肥方法的注意事項

1。一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺，如果你喜歡在其中調一些蜂蜜也是可以的，因為蜂蜜同樣也是減肥食品。

2。每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。