薏米　春季祛濕美白兩不誤食物

要在眾多春季祛濕的食物中挑一個美容佳品，號稱“天下第一米”的薏米是不錯的選擇。它被視為補身的佳品不足為奇，因其具有滋補祛濕美容等功效。

薏米的吃法推薦：

甲魚清燉鮮薏米

在清燉的甲魚煲中放入鮮薏米，清甜鮮香。值得一提的是，需要控制薏米的量，如果過多則容易令湯過于濃稠，影響口感。為除腥味，可放入姜片，或加一點陳皮，口味更佳。

紅豆薏米飯

常用于煲湯的薏米也可以換另一種做法，將其與紅豆、糯米一起蒸煮，別具另一番風味。煮之前，需將紅豆浸泡后，將其與淘洗后的糯米、薏米一起浸泡約6小時，然后再放入電飯煲中煮熟。其味甘香，口感富有彈性。但建議有胃病的人將其熬成粥。

薏米燉燕窩

要很好的發揮薏米美容的功效，不如將其與燕窩一起搭配，美白滋潤的效果便有所突出。將泡好的薏米放入盅內，再加入已經處理好的燕窩、紅棗，放入蒸鍋中隔水蒸數十分鐘即可。而燕窩配薏米和紅棗的味道相得益彰，留有淡淡的甜香。

藏身地：福建

浦城亦被稱為中國薏米之鄉。而今，它作為名特產，成為了該地的名片。事實上，其“甘、稠、糯”的口味頗具特色。另外，這里的桂花糖、桂花茶等都是頗受歡迎的旅游特產。