古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
薏米紅豆湯是我們日常生活中非常常見的食品了，被認為是祛濕佳品。體內有濕氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著的，一直以來紅豆薏米湯深受人們的追捧，那么紅豆薏米湯到底怎么做呢？
食材主料
紅小豆80g、薏米80g、清水適量。
步驟
1、紅小豆淘洗干凈。
2、薏米淘洗干凈。
3、紅豆倒入砂鍋。
4、薏米倒入砂鍋。
5、添適量清水，大火煮開，小火慢熬一小時。
6、熬好了。
薏米紅豆可以做成粥，也可以做成水當茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補料使食物更加美味可口。
營養價值
薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。
（責任編輯：陳曉 ）
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