古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
養顏粥 薏米南瓜美膚粥的做法
材料：
大米20克、糯米15克、小米15克、燕麥片15克、枸杞5克、紅棗15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2個、蜂蜜與紅糖適量。
做法：
1、將薏米、紅棗、糯米、花生淘洗干凈，用清水浸泡2小時。
2、大米、糯米、小米、燕麥片、紅棗、花生、薏仁米放入電壓力鍋內，倒入適量清水熬開。
3、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜內，上鍋蒸十分鐘即可。
4、待稍涼時放入蜂蜜或紅糖與南瓜一起食用即可。：
（責任編輯：陳曉 ）
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