家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養食材 > 正文

            在家自制檸檬蜂蜜水

            2017-04-19 16:35:10      

            對我這樣天生嗜辣如命,而腸胃功能不好的人來說,一杯溫溫的檸檬蜂蜜水是最好的排毒飲品。

            材料:檸檬干,蜂蜜

            做法:

            1、早上起來,用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬干。

            2、等水溫降到40度以下,再加入蜂蜜。

            小訣竅:

            1、用新鮮檸檬來制作檸檬蜂蜜水是最好的,但對大多數匆忙的上班族,我更推薦曬干的檸檬片。

            2、一定要用開水,這樣才能將檸檬干中的營養完全沖泡出來。

            3、過高的溫度會破壞蜂蜜的營養結構,讓效果大打折扣。

            4、單純的檸檬水會含有大量的檸檬酸,對胃的傷害特別大。在選擇蜂蜜的時候,可以選擇棗花蜜、龍眼蜜或者荔枝蜜,這些都是溫潤養胃的花蜜。可以減輕檸檬酸對胃部的傷害。

            5、女性在經期不能喝檸檬水,這時,可以用單純的溫的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不錯的選擇。

            (責任編輯:陳曉 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            檸檬蜂蜜水有哪些好處 堅持喝蜂蜜水好不好

            對于每個愛美的女士來說,她們都想要完美的身材和潔白如雪的皮膚,可是也有許多人都愛喝飲料,但是飲料很容易讓人發胖的,這讓很多人很苦惱,又想……詳細>>

            檸檬蜂蜜水的功效

            檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽為檸檬酸倉庫。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、……詳細>>

            解乏的檸檬蜂蜜水

            紅牛等補充體力飲料,含有不少人體不需要的“添加劑”,其咖啡因的含量甚至相當于一杯咖啡,個別還會加入人參等中藥,以加強咖啡因的效力。因此,……詳細>>

            每天喝檸檬蜂蜜水好嗎

            檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統抗擊感冒。專家表示,檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收,因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4……詳細>>

            檸檬蜂蜜水的功效有哪些

            檸檬蜂蜜是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品。口感酸甜,具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。詳細>>

            • 潘永

            • 卞華偉

            • 史琳娜

            • 趙泳誼

            • 潘永主任中醫師

              佛山市中醫院 營養科

              擅長:中醫藥結合現代營養學治療各種疾病;運用中藥治療呼吸系統疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細>>

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 日韩AV在线不卡一区二区三区| 国产精品综合一区二区三区| 久久精品午夜一区二区福利| 国产高清不卡一区二区| 精品亚洲一区二区| 99久久综合狠狠综合久久一区| 影音先锋中文无码一区| 成人免费一区二区三区在线观看| 波多野结衣精品一区二区三区| 日韩精品电影一区| 国产av成人一区二区三区| 2018高清国产一区二区三区 | 国产精品一区三区| 久久国产一区二区三区| 欧美日韩国产免费一区二区三区| 日本一区二区三区精品国产| 国产一区二区三区久久| 精品日韩一区二区三区视频| 丰满人妻一区二区三区视频53| 亚洲一区中文字幕在线观看| 综合激情区视频一区视频二区| 久草新视频一区二区三区| 海角国精产品一区一区三区糖心| 国产一区二区精品久久岳| 久久er99热精品一区二区| 国产在线观看一区二区三区四区 | 精品国产一区二区三区AV性色| 无码精品黑人一区二区三区| 成人精品视频一区二区| 国精品无码一区二区三区左线| 天堂一区人妻无码| 无码人妻AV免费一区二区三区| 欧洲精品一区二区三区| 亚洲国产福利精品一区二区| 国产精品无码不卡一区二区三区| 亚洲av无码一区二区三区在线播放| 国模吧无码一区二区三区| 国产精品无码一区二区三区免费 | 亚洲中文字幕乱码一区| 精品一区二区三区水蜜桃| 国产精品第一区揄拍|