古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
檸檬含有豐富的維生素C、糖類及其他礦物質等,檸檬又作為女性美白的圣品,深受女性的歡迎。喝檸檬水是檸檬最常見的食用方法。
如何自制檸檬水
1、檸檬醋
檸檬14個、米醋2000毫升、糖300克。檸檬用鹽搓洗干凈,抹干凈,切片。準備米醋、黃糖,一層檸檬一層糖這樣放,然后倒入米錯。
2、檸檬菊花茶
檸檬20克、冰糖10克、菊花4朵、蜂蜜適量。檸檬用鹽搓洗干凈,再切片。杯中放入菊花和冰糖。再加入檸檬片。注入開水后,稍涼后加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
3、檸檬可樂冰
備檸檬,可樂及冰塊。將可樂倒出,將檸檬切片下杯。加入適量冰塊即可。
4、絕明檸檬茶
決明子0.5大匙、檸檬0.25個。檸檬洗凈切片備用,將切片檸檬片與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開水至八分滿,蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
5、檸檬枸杞茶
檸檬1500克、蜂蜜500克、冰糖800克、枸杞200克。檸檬用鹽搓洗干凈,切片。準備玻璃壇子,清洗,擦干水分,放適量冰糖和蜂蜜。鋪上一層檸檬、然后放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜,一層一層地放入,蓋好蓋子,在壇沿里倒入純凈水,蜜上三天就可以食用了,直接吃檸檬片已經很甜了。
6、蜂蜜檸檬水
檸檬半顆、涼開水1500毫升、蜂蜜3湯匙(50毫升)、冰糖25克。檸檬洗凈切片。因為要帶皮浸泡,所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈。將冰糖放入水中煮開,導入容器中放涼。水的溫度低于60度時將切成薄片的檸檬放入。溫度低于40度時調入蜂蜜攪勻即可。放入冰箱3到4個小時飲用最佳。
7、檸檬薏米水
薏米250克、檸檬2個、蜂蜜或者冰糖適量。薏米先過一道水,清洗干凈后浸泡三個小時候左右,泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時,用電飯煲的煲湯鍵,等把水熬到淡奶白色并有些稠時就可以了。檸檬用鹽水洗凈切片,去籽,關火后靜置,涼至60度以下時把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,蜂蜜適量拌勻即可。
8、檸檬姜茶
檸檬3個、生姜80克、白砂糖220克、鹽。檸檬用鹽使勁干搓,清水沖洗干凈。切片,置入干凈的盆中,生姜切片,與檸檬片混合。白砂糖加入生姜、檸檬片中,充分拌勻。砂糖顆粒融化,充分腌漬進生姜、檸檬中。密封罐提前用水煮沸,晾干至無水分。做好的檸檬姜茶裝入瓶中,密封好,最好冷藏一夜再沖飲。
(責任編輯:陳曉 )
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