古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
都市女性都愛檸檬泡水喝,新鮮的檸檬和曬干的檸檬在功能上其實(shí)都是差不多,對人體的心腦血管都有很好的改善功能。如果是喜歡酸澀一些口感的,可以選擇新鮮的檸檬;曬干的檸檬片在味道上會比新鮮的要多一些甜味。
選擇新鮮的檸檬時,要注意選擇檸檬皮緊致沒有褶皺的,這樣表示果實(shí)內(nèi)的水分充足。需要注意的是,如果檸檬一買回來就直接放在冰箱里,會很容易導(dǎo)致檸檬的氣味跑到表層皮上,會影響到檸檬泡水的的味道。
檸檬泡水只需要簡單的一小片就可以了,放太多水的味道會變得很酸。那么切開的檸檬要怎么保存?
切開的檸檬保鮮要離開水分。切開后一次吃不完的檸檬,可以切片放在蜂蜜中腌漬,日后拿出來泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌漬,也可用來泡水喝。不過兩種都要保證不要帶水,否則有可能會爛掉。
若榨汁不要放冰箱超過三天。榨好一次用不完的檸檬汁可以把口封緊放入冰箱中保存,時間限制在3天之內(nèi),長了會造成維生素C揮發(fā)。
制成檸檬蜜能保鮮更久。如果想儲存更久些,是將檸檬做成檸檬蜜,將其切片后放入干燥玻璃容器中,加入蜂蜜直至完全沒過檸檬片,密封后放入冰箱里保存。這種蜜能較長期保存,可以保存一個月。需要時用干燥的勺子取出一部分,泡水喝即可。保存過程中不能接觸油脂和水。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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