檸檬決明子茶的功效與做法

檸檬決明子茶的功效

檸檬與決明子是可以一起泡水喝的，而且這款茶飲對人體也有一定的好處。很多人的飲食、生活都非常講究，但仍然被肥胖所困擾，這就可能是內分泌紊亂造成的。

決明子能針對內分泌紊亂導致的肥胖，幫助你調整內分泌，促進新陳代謝，排毒瘦身。搭配上人人都愛的檸檬，能促進胃腸道的蠕動，幫助通便減肥，對于過于肥胖的人，還能降低血壓和血脂，促進身體健康。

此外，檸檬還具有化痰止咳，生津健胃的作用，在食欲不振的時候多喝一點檸檬水就可以胃口大開。

檸檬決明子茶的做法

原料：半勺決明子、半個檸檬、熱水一壺。

做法：

1、決明子半茶勺，用水洗一下；

2、檸檬洗凈，用鹽蹭完了，切片；

3、拿一個壺，放入決明子、檸檬，倒一壺熱水；

4、蓋蓋燜15分鐘后，開喝。