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            每日菜譜:紅豆薏米湯治濕邪最好藥

            2017-04-21 17:10:17      

            今日主題:紅豆薏米湯

            主料:

            紅小豆、薏米

            輔料:

            清水

            做法步驟:

            1、紅小豆淘洗干凈

            2、薏米淘洗干凈

            3、紅豆倒入砂鍋

            4、薏米倒入砂鍋

            5、添適量清水,大火煮開(kāi),小火慢熬一小時(shí)就完成

            飲食小貼士:

            1、紅小豆薏米可以提前泡透,節(jié)省時(shí)間

            2、熬著湯不能加大米,紅小豆和薏米都是去濕的,一旦加進(jìn)去大米,就等于加進(jìn)去了濕氣。

            健康功效:

            薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對(duì)于中老年肥胖者,效果尤其好。 濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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