古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
炎熱的夏季馬上就要到來,夏季出汗多、易脫水,如果飲食不當,不及時補充水分,就會很容易導致腎結石,此時,檸檬水或檸檬汁就成了最好的選擇,因為檸檬所含的檸檬酸鹽可以抑制腎結石的形成。
草酸鹽是腎結石形成的主要化學物質,它在放涼了的茶水中濃度較高,所以腎結石高危人群不應喝涼茶水。
不過,檸檬水最好是新鮮檸檬榨成,盡量不要選擇人工的檸檬粉沖調。
由于男性患腎結石的危險是女性的4倍,而且40歲之后,這種風險直線上升,所以專家特別建議,中年男性平時更應多喝檸檬水。
此外,還要避免吃草酸鹽含量較高的食物,如菠菜、巧克力、堅果等;飯菜不宜過咸;少吃肉食;多吃含鈣食物以中和身體吸收的草酸鹽。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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草酸鹽是腎結石形成的主要化學物質,它在放涼了的茶水中濃度較高,所以腎結石高危人群不應喝涼茶水。在炎熱的夏季,出汗多、易脫水,如果飲食不當……詳細>>
多喝檸檬水可預防腎結石,專家指出,腎結石形成的主要化學物質是草酸鹽,而檸檬水里含有抑制草酸鹽形成的物質,因而可預防腎結石;因為檸檬所含……詳細>>
將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了,一個檸檬能喝一個星期左右。詳細>>
當制成低糖或無糖的檸檬汁時,檸檬汁提高了尿液中檸檬酸鹽的濃度,從而達到了抑制腎結石形成的效果。它的效果或許不如檸檬酸鉀,但對不想再多吃西……詳細>>