古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
檸檬水雖好但喝檸檬水要適量
如今，關于檸檬神奇功效的話題鋪天蓋地，這也導致不少人在生活中大量地食用檸檬，甚至過量飲用檸檬水。
在生活中，將新鮮檸檬，最好帶著皮切成薄片，直接浸泡在溫水中，因為檸檬皮里含有一些苦味的類黃酮物質和大量的檸檬精油，更值得浸泡。也可加些蜂蜜或紅糖，一方面可以養胃，另一方面則可以加強檸檬水的營養作用。需要注意的是，有不少女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。由于檸檬的pH值低達2.5，而人體正常的pH值是7.35-7.45，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜過多飲用檸檬水。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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