古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
專家表示，大暑節氣養生應特別注意防暑濕。暑濕之邪侵害人體，會導致頭暈胸悶、口中黏膩、飲食無味、肢體困重等癥狀，因此大暑節氣養生應特別注意防暑濕。可多食用一些清暑解熱、芳香化濕的食品，如茯苓、綠豆、佩蘭、藿香、蓮子、薄荷、薏米等。推薦的食療方有薏米小豆粥（薏米20克、綠豆20克、大米100克）和薄荷粥（薄荷5克、薏米50克）。
天氣炎熱，不少人喜歡用蓮子心、杭白菊制作解暑湯飲。對此，中醫師表示，平時怕冷，易手腳發涼、大便稀等體質虛寒的人最好少喝。同時，由于杭白菊有降壓功效，血壓偏低的老人要少喝。
醫生提醒，盛夏季節常備一些防暑藥物很有必要，如金銀花、菊花、藿香正氣水、仁丹等，可以在身體感到不適的時候及時服用。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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