古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
立春后，陽氣逐漸上升，會增加身體水分的消耗，應適當補充一下水分。舌苔厚喝多喝點薏米粥，飲食上不妨多喝粥，以利于恢復胃腸功能，清除胃腸的部分垃圾，有滋陰補氣的作用。
舌苔厚喝多喝點薏米粥，可將芹菜切成粒，待米粥煮好后放入，芹菜粥具有清熱涼血、健胃利濕的功效；將白蘿卜切片或丁，與粳米同煮，具有消食、化痰、止咳的功效；將山藥與粳米同煮，舌苔厚喝多喝點薏米粥，具有補脾養胃、補肺益腎的功效；將百合與粳米同煮，具有清涼、祛熱的功效。
辦公室里的工作人員平時用腦比較多，不妨喝些首烏粥；胃腸濕熱明顯、舌苔較厚者可以喝些薏米粥。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
脾胃好 多喝山藥薏米粥
-
民間雖有“立秋之日秋風至”之說，但酷夏的余熱未消，秋陽肆虐，特別是今年立秋前后大多數地方天氣依舊炎熱。很多人偏愛生冷刺激食物，如冷飲、冰……詳細>>
-
舌苔厚白是怎么回事？舌苔厚白飲食調理
-
舌苔在正常情況下一般人都會有，通常是薄的發白，但如果舌苔厚白就說明你體內的胃腸已經發生了病變，比如胃炎、腸炎等疾病，相關專家表示，這時候……詳細>>
-
夏季濕氣重早晚餐時宜多喝些薏米粥
-
薏苡仁粥：薏苡仁100克，粳米50克，白糖適量。將薏苡仁放入高壓鍋內，加水適量，燉煮約20分鐘后減壓，向鍋內加入粳米和適量開水，用文火……詳細>>
-
舌苔厚白有口臭？多喝生姜水還你清新口氣
-
有時候舌苔會變得非常厚和白，聞一聞，還有一種奇怪的臭味，這究竟是怎么回事呢？詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄