古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
春天喝什么好？推薦這款草莓薏米酸奶
草莓被稱為春天第一果，不僅因為草莓甜美多汁的口感分外誘人，更因為草莓含有豐富的維生素C，可促進皮膚膠原蛋白和彈性纖維的形成，對保持皮膚彈性十分有益。加上美白去斑的薏米和營養豐富的酸奶，簡單的組合使這份飲品具有強大的美容功效。
材料：鮮草莓（8個）、薏米（50克）、原味酸奶（200克）
1、薏米洗凈后加水浸泡2個小時，然后放入鍋中煮熟至軟爛。
2、煮好的薏米撈出，晾涼；將洗凈的草莓去蒂切成小塊。
3、薏米、草莓塊、酸奶全部放入攪拌機中，攪拌均勻即可，無需加糖。
小貼士
1、攪拌后薏米可能不會完全被打碎，還有一些大大小小的顆粒，口感反而會更好。
2、酸奶要用原味的，味道更純正。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
春天喝什么湯好？推薦這款蘋果百合雞湯
-
春天喝什么湯好？推薦這款蘋果百合雞湯。很多水果是涼性的，體寒的人該怎樣吃水果呢？其實，改變這種狀況，很簡單，就是水果煮著吃。下面介紹蘋果……詳細>>
-
冬天喝什么湯好？推薦這款清熱潤肺的雪梨薏米羹
-
將薏米、貝母、銀耳分別洗凈泡發，將薏米和貝母放入碗中，置于蒸屜中蒸熟，然后再將銀耳放入碗中，加水，放入蒸屜中蒸熟。詳細>>
-
春天吃什么好？推薦這款豆腐丸子湯
-
春天飲食宜清淡，多吃一些蔬菜和食用菌，如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。下面這款豆腐丸子湯，就符合春天的飲食規律。詳細>>
-
草莓的營養價值有哪些？推薦三款草莓靚湯
-
正是草莓上市季節，草莓的營養價值高，除了直接食用或者做甜品，還能用來做美味的湯哦。詳細>>
-
夏日祛濕消腫吃薏米 推薦4款薏米美味
-
薏米，也是夏日一款不可以缺少的食材，它有著多種養生功效，減肥、祛濕、清熱、消腫、排毒……是夏日美女們所必須用到的，那薏米可以做成什么樣的……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄