薏仁米的功效與作用介紹

薏仁米的功效與作用

1、美容養顏

對于女性朋友來說，薏仁米是一大美容法寶。常食薏仁米可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

2、促進新陳代謝

薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。

3、降血糖

可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。

4、對心血管的影響

抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張。

5、抗腫瘤

尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。

6、治腳氣

薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。

7、鎮靜、鎮痛及解熱作用

具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。對風濕痹痛患者有良效

8、預防和抵抗癌癥

現代科學證實，薏仁內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。