薏米紅豆粥可以天天吃讓你變年輕的養顏粥

薏米紅豆粥營養豐富，很適合人體吸收。它是由紅豆和薏米為主要原料熬制而成。紅豆的清甜加上薏米的濃香，讓人回味無窮。不僅營養高，而且薏米紅豆粥可以天天吃，因此受到人們歡迎。想知道薏米紅豆粥以及薏米紅豆粥的做法嗎？那就一起來看看吧。

薏米紅豆粥可以天天吃

薏米紅豆粥可以天天吃，因為它具有很強的去除濕氣、保健腸胃等作用。

紅豆具有很好的利尿消腫、保健脾胃功效。

薏米紅豆熬成粥之后更加容易被身體所吸收，并且不會給脾胃造成很大的負擔。

方法一

材料

薏米50克，紅小豆25克，白糖適量。

做法

1、薏米、紅小豆洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時后同煮至熟。

2、加入適量白糖，冷卻后食用。

方法二

材料

紅豆，薏米，水，冰糖。

做法

1。紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。

2。然后要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。

3。等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以了。

方法三

材料

薏米，紅豆，蓮子，百合，桂圓。

做法

1、將所有材料洗凈浸泡半天。

2、放沙鍋內，加適量水用大火煮開。

3、攪拌一下轉小火煮1個小時左右，加桂圓肉和冰糖再煮10分鐘左右，關火燜15分鐘即成。

方法四

材料

紅豆，薏仁米，江米。

做法

1、把紅豆、薏仁米、江米放一起洗凈。

2、放高壓鍋內，煮30分鐘即可。