熬夜吃什么好？試試這款綠豆蓮子薏米粥

綠豆除了可以跟海帶一起做糖水之外，還可以跟薏米一起煮粥。綠豆海帶糖水具有清熱解毒的作用，綠豆薏米粥不但能夠清熱解毒，還能夠祛濕消腫。那么……詳細(xì)>>

現(xiàn)代人經(jīng)常加班熬夜，應(yīng)酬多，吃的食物也多煎炸肥膩之品，以致肝火盛、胃腸常有熱滯，胸膈或兩肋發(fā)悶刺痛、目赤口臭、小便短赤，頸背筋骨酸痛也……詳細(xì)>>

紅豆、綠豆和薏米搭配在一起，既可以做湯，又能夠做粥，還能夠做湯水。紅豆綠豆薏米粥含有豐富的營養(yǎng)價值，例如蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維和多……詳細(xì)>>

菊花含有菊甘、氨基酸及微量維生素等成分，具有清風(fēng)散熱、明目解毒等功效，同時也是解暑降溫、清肝明目的最佳夏季飲品。中醫(yī)講究夏季養(yǎng)心論，夏季……詳細(xì)>>

各物分別洗凈，蓮藕去節(jié)、切厚塊；蓮子去芯，蜜棗去核與綠豆花生章魚均浸泡。一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲……詳細(xì)>>