別把過敏性鼻炎當(dāng)感冒 多吃這些食物緩解鼻炎

生活中，很多人都容易遇到感冒和過敏性鼻炎這兩種疾病，而且經(jīng)常容易將兩者混淆在一起。究竟過敏性鼻炎與感冒有什么區(qū)別？得了過敏性鼻炎又該如何調(diào)理？下面就一起來看看吧！

過敏性鼻炎與感冒的區(qū)別

那么，我們應(yīng)該如何區(qū)別過敏性鼻炎與感冒呢？

發(fā)病規(guī)律不同

過敏性鼻炎的發(fā)生是有規(guī)律性的，如遇季節(jié)更替、氣候驟變；接觸塵螨、花粉、動(dòng)物皮毛等過敏源時(shí)癥狀就加重，而感冒通常是由細(xì)菌、病毒所引起的急性炎癥，會(huì)在7天內(nèi)自愈。

癥狀不同

雖然兩者均打噴嚏，但過敏性鼻炎所引起的打噴嚏為“機(jī)槍式”連續(xù)性，有時(shí)一次可連打數(shù)個(gè)或者數(shù)十個(gè)，打噴嚏的同時(shí)并伴有大量清水樣鼻涕流出，鼻子內(nèi)奇癢無比且長時(shí)間堵塞不通氣，而感冒所引起的打噴嚏就沒有那么“厲害”，且常伴隨發(fā)燒、喉嚨發(fā)癢、咳嗽、嗓子疼痛等癥狀。

鼻腔分泌物不同

過敏性鼻炎患者的鼻黏膜呈淡紅、蒼白或暗灰色，有水腫，鼻部分泌物呈現(xiàn)稀薄無色、清水樣鼻涕，而感冒所引起的分泌物則黏稠不透明。

過敏性鼻炎多吃這些食物

如果發(fā)現(xiàn)是過敏性鼻炎應(yīng)該怎么辦？可以通過藥物進(jìn)行治療，同時(shí)也要做好飲食保健，多吃一些可以緩解鼻炎的食物。

1、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。有抗呼吸系統(tǒng)感染作用，多吃有益。

2、多吃暖性食物：生姜、蒜、韭菜、香菜等。

3、補(bǔ)食：糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。

4、在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

5、過敏性鼻炎的食療方

過敏性鼻炎患者還可以試試下面這些食療方子，效果不錯(cuò)。

辛夷煮雞蛋

辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。

功效：適用于鼻塞、流涕者。

蒼耳子茶

蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。

功效：有抗菌、通鼻功效。

菊花粥

菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。

功效：適用于頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個(gè)在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

神仙粥

糯米100g，生姜5g，連須蔥白7根，米醋10 ml。

糯米與生姜加水煮粥，粥將熟放入蔥白，最后加米醋，稍煮即可。每日1～2次，趁熱服食。

功效：疏風(fēng)通竅。適用于風(fēng)寒型過敏性鼻炎。

山藥苡米柿餅粥

山藥60g，薏苡仁（苡米）60g，柿餅30g。

山藥、柿餅切碎，與薏苡仁同煮爛為糊粥。每日1～2次。

功效：補(bǔ)脾益肺。適用于脾肺氣虛型過敏性鼻炎。

人參核桃飲

人參3 g，核桃仁15 g，白糖適量。將人參切片，核桃仁壓碎，加清水適量，以武火煮沸。再用文火熬煮30分鐘，然后濾渣取汁，加入白糖即成。

功效：適用于陽虛型過敏性鼻炎。

紅棗蒼耳湯

大棗（紅棗）10枚，蒼耳子9 g。將上二昧加適量清水煎煮，水沸即可。

功效：適用于陽虛型過敏性鼻炎。

菟絲細(xì)辛粥

菟絲子15克，細(xì)辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時(shí)加白糖即可。

功效：適用于腎虛型過敏性鼻炎。

蓯蓉金英羊肉粥

肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細(xì)鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時(shí)，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。

功效：適用于腎虛型過敏性鼻炎。

有過敏性鼻炎的朋友不妨試試上述食物。