古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
天氣冷了，熬上一鍋雜糧粥，雜糧里有紅豆，綠豆，黑米，小米等，為了平衡營養，每樣都加了一點，煮熟攪上一勺紅糖喝上一口全身都暖暖的。
主料：大米15g ；糯米15g ；小米15g ；黑米15g ；紅豆15g ；綠豆15g
輔料：清水適量；
步驟
1，所有材料洗凈，放入鍋中，加入足量水。
2，蓋上鍋蓋后，放電磁爐上，選擇“燒水”模式。
3，當電磁爐發出聲響，表示粥燒開了，它自動切斷電源。這時，跑回廚房，打開鍋蓋，選擇“炒菜”模式，100度。
4，20分鐘后，切斷電源，蓋上蓋子燜一會兒，即可食用。
小貼士
所有材料無需浸泡，水要足量，這次放了差不多 3L清水。
（責任編輯：陳曉 ）
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