小學生早餐食譜大全及做法

早餐是一天的第一餐，也是很重要的一餐，小學生早餐該吃些什么呢？怎么樣才能既營養(yǎng)又美味呢？下面就讓我們來看看小學生早餐食譜大全及做法吧。

香蕉蛋餅

原料：雞蛋3個、低粉3湯匙、牛奶1湯匙、香蕉2根、巧克力粒

做法：

1、香蕉去皮切片，雞蛋、低粉和牛奶攪打至順滑。

2、預熱不粘低鍋，刷一層薄油，舀一大勺蛋糊倒入鍋中，搖晃鍋子使面糊延伸。

3、加入香蕉和巧克力粒，用小火讓面糊均勻受熱。蛋糊半凝固狀態(tài)時，對半折起成半圓形，煎至兩面金黃即可。

水果燕麥片

原料：燕麥片1杯、蘋果汁250cc、酪梨1個、低脂優(yōu)格1杯、葡萄干2湯匙、干藍莓2湯匙、優(yōu)質蛋白粉1匙

做法：

1、將梨去核，用果汁機連皮打，讓果汁機轉幾下即可，不要打成汁；但是有點像是泥狀的樣子。

2、把所有食材全部在一個大碗內充分混合，攪拌。

3、靜置幾小時，或放進冰箱過夜。要吃時再拿出來，可以在上面鋪上草莓、櫻桃點綴即可。