古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
葡萄的營養價值
1、葡萄中含較多酒石酸。
2、葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。
3、葡萄籽95%的成份為原青花素其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，比維生素E高出50倍。
4、葡萄干含水量較低，約17%，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。葡萄中大部分營養在葡萄干中被濃縮。
5、葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。葡萄含糖量達8%～10%，以葡萄糖為主。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
葡萄作為常見的水果，它性平味甘酸，女人吃葡萄的好處除了以上說到的四點外，女人吃了還有明目補血等效果，因此愛美的女性朋友們，在日常生活中可適度食用。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
如何挑選葡萄？葡萄的營養價值
-
馬上就要到葡萄上市的季節了，今天要教大家的就是葡萄的挑選方法，讓你可以輕松選購到最甜最好吃的葡萄。同時，我們還需要知道的是葡萄具有哪些營……詳細>>
-
葡萄可以預防腦血栓? 葡萄的營養功效有什么?
-
夏季各種各樣的水果都開始在水果市場活躍起來，葡萄是生活中一種比較常見的水果。營養學家表示經常吃葡萄對身體健康有不錯的保健功效，但是葡萄不……詳細>>
-
吃葡萄不吐葡萄皮 葡萄連皮吃營養更豐富
-
葡萄連皮吃營養更豐富！吃葡萄不吐葡萄皮，這不僅僅是一個繞口令，而是一個具有飲食科學意義的事實，葡萄皮含有的營養甚至是比葡萄本身的營養更豐……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄