古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
經(jīng)期吃葡萄的好處
吃葡萄能補血
女性在經(jīng)期里,會大多數(shù)都出現(xiàn)貧血,氣血不足的情況,而葡萄含有較多的鐵含量,能夠幫助女性補血。而且,葡萄還含有人體所需的氨基酸,能夠提高人體的免疫力。
吃葡萄干能夠改善腸胃
葡萄干含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時間,因此改善直腸的健康。
吃葡萄干能降低膽固醇
每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干,能有效降低血中膽固醇,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
吃黑葡萄能滋陰養(yǎng)腎護發(fā)
黑葡萄具有滋陰養(yǎng)腎護發(fā)的功效。此外,紅色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶,可軟化血管、活血化瘀,防止血栓形成;綠葡萄則偏重于清熱解毒。白葡萄具有補肺氣、潤肺功效。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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