古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
有時候吃肉吃太多以后會感到不舒服，解膩的水果偶很多種，獼猴桃也是其中之一。說起能幫助肉消化的水果，多數人想到的可能只有木瓜和菠蘿，給大家推薦另外一種能“化肉”的水果——獼猴桃。
獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質分解酶和維生素C。可以幫助降低血脂、控制高血壓和預防便秘。
研究表明，獼猴桃中的蛋白酶在進入體內后依然可以幫助肉類消化，經過對比試驗，獼猴桃和肉類同時食用，可以提高肉類在胃里的消化速度，由此可消除吃肉后燒心、腹脹、口臭等不適。
需要提醒的是，腹瀉時要少吃獼猴桃，因為獼猴桃籽大多是纖維類，它們會刺激腸道蠕動，加重腹瀉癥狀。
（責任編輯：陳曉 ）
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