古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
南瓜八寶飯的做法
1、準備工作: 提前將糯米和紅豆浸泡4小時以上
2、紅豆洗凈后放入清水中浸泡4個小時,這樣可以減少后面煮豆子的時間。 將紅豆放入鍋中,加適量清水用大火煮開,然后關火不要打開蓋子要燜一至兩個小時。
3、將自己喜歡的蜜餞加入朗姆酒浸泡一小時。沒有酒用溫水也行。 提前浸泡4小時以上的長圓糯米放到蒸籠布上,在蒸鍋里攤開,蒸半小時,燜5分鐘
4、豬膘肉切成小丁放入鍋中。 反復翻炒后會出很多的油,把炸焦的油渣子篦出,蘸鹽吃很香呢。趁著等待的時間我們還可以煮蓮子,泡好的蓮子里的心取出,放水和冰糖煮15分鐘后撈出備用。糯米蒸好之后,用少許的豬油,白糖,趁熱和糯米一起拌均勻。
5、將生的小南瓜的頂切掉,然后將中間的瓤去掉,做成一個碗的樣子。紅豆已經(jīng)燜了一兩個小時了,繼續(xù)開火中火煮至湯略干。、湯收得差不多了,用勺子按一下紅豆可以比較輕松的按碎時就可以加入紅糖了,如果覺得豆子還欠火候,可以繼續(xù)加熱水再煮一會兒。
6、加入紅糖后就用勺子一邊按一邊攪拌,直至豆子大部分被碾成豆沙。、炒鍋放在爐灶上做熱后放入兩勺大油,再放入煮好的紅豆沙和已經(jīng)切碎的紅棗碎和桂圓碎,然后翻炒三、四分鐘。在南瓜里面放入加好料的糯米。在中間放豆沙。
7、在豆沙上再放上糯米,最后擺上蜜餞干就可以上鍋蒸了,這樣的小金瓜,大火蒸25-30分鐘就可以蒸熟了。
(責任編輯:陳曉 )
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