古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料：
荸薺10個，南瓜150克，糯米50克，小米50克。
做法：
1，準(zhǔn)備好所有的食材，把糯米和小米洗凈放入電飯鍋加入適量的清水。
2，然后按下煮粥健，把荸薺和南瓜去皮切塊。
3，煮至米快熟的時候，加入荸薺，加入南瓜。
4，加蓋繼續(xù)煮至，直到粥稠米爛即好喝的時候也可加入一些白糖。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
吃錯水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營養(yǎng)周｜“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響？
-
南瓜綠豆小米粥的功效
-
作為一道常見的養(yǎng)身粥品，南瓜綠豆小米粥的功效非常多樣，正是因為其中集合了三種營養(yǎng)豐富的食材。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，……詳細>>
-
南瓜蛋黃小米粥幫寶寶養(yǎng)胃
-
寶寶的消化系統(tǒng)和胃功能都不夠完善，如果飲食不多加注意就會引起不適。想要幫孩子養(yǎng)胃，就要選對食物。今天，為爸爸媽媽介紹一下南瓜蛋黃小米粥的……詳細>>
-
南瓜小米粥的營養(yǎng)價值
-
南瓜和小米的功效都很強大，熬制成粥品既能保證食材原汁原味，又能使其中的營養(yǎng)成分得以很好地保留。南瓜本身營養(yǎng)成分較全，營養(yǎng)價值也很高，搭配……詳細>>
-
南瓜小米粥營養(yǎng)最高 推薦五種南瓜營養(yǎng)搭配
-
南瓜應(yīng)該怎么吃呢？很多人都知道南瓜的營養(yǎng)價值很豐富，但是又不知道要怎么吃好。其實，南瓜可以和很多的食物搭配，都會有不同的功效和作用。在這……詳細>>
-
趙泳誼主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：糖尿病營養(yǎng)治療，特殊人群（嬰幼兒、老人、孕婦）的營養(yǎng)指導(dǎo)，營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療，危重病患的營養(yǎng)...詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄