喝紅酒養生要注意這些誤區

中醫的活血化瘀就是使血管暢通，血瘀化開，達到治療瘀血所致的各種病癥。活血化瘀治療法是針對血瘀證而設立的，有通暢血脈，消散瘀滯，調經止痛的作用。適用范圍很廣，如心血瘀阻所致的胸悶心痛、口唇青紫；瘀阻于肺所致的胸痛咳血；瘀阻于肝所致的脅痛痞塊；瘀阻于胞宮所致的小腹疼痛，月經不調，痛經；瘀阻于肢體所致的局部腫痛青紫；瘀阻于脈絡所致的半身不遂等。喝紅酒是人們常采用養生方法之一，但是也存在誤區。

睡前不宜喝紅酒

中醫認為人臥血歸于肝，當人們晚上睡覺時，是養肝的最好的時候，此時你喝酒，尤其是過量飲酒，加重肝臟的負擔，因為酒精大部分是在肝臟代謝的，所以人在休息時肝卻在加班，達不到養肝的目的。所以，睡覺前不要喝酒，酒精會積在肝臟對身體極其不好，睡前喝紅酒同樣如此。

紅酒活血化瘀有禁忌

首先，患有慢性肝病的人是絕對不能飲酒的，這里也包括紅酒，如慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等，這些人如果飲酒會加重病情。有慢性胃病的人最好不喝酒，也包括紅酒。健康人飲酒也要適度，每天吃飯時少喝點白酒是好的，不過要選擇純糧釀的不要喝那些低劣的勾兌酒，喝紅酒比白酒相對好一些，當然，不管白酒還是紅酒，每次不能超過二兩，喝酒時間在晚飯時，不要在睡覺前，這樣既達到養生的目的，又不會傷及肝臟。

女性喝紅酒與食療

中國人有九種體質，其中血瘀質女性常見，病因與氣血瘀滯有關。平時養生之法在于活血化瘀。注意調整自身氣血，吃一些有行氣、活血功效的飲食，如白蘿卜、柑橘、生姜、茴香、桂皮、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥，多做有利于心臟血脈的運動，調整自身心理狀態，保持身體和心理的健康。美國威斯康新大學發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。所以，女性適量喝紅酒比男性更適宜。

紅酒雪梨是一道有名的甜品，既可以滋陰潤肺、去痰止咳，又有促進血液循環、美容養顏的功效，是一款上好的甜品。

原料：紅酒500ml，水晶梨一個，冰糖適量，肉桂粉少許，檸檬半個。

具體做法：水晶梨去皮、去核，對半切開，放入泡有檸檬的清水中防止變色；下一步將紅酒倒入鍋中，放入冰糖、肉桂粉，煮至冰糖溶化；放入水晶梨，中、小火煮至紅酒翻滾，小火繼續煮一個小時后關火，放涼后再放入冰箱中冷藏幾個小時再食用。