哺乳期可以吃螃蟹嗎 哺乳期的飲食要注意哪些

現在有很多的人都愛吃螃蟹，一些正在哺乳期的媽媽們也不例外，但是哺乳期可以吃螃蟹？很多人都有疑惑，哺乳期的一些飲食的注意事項你知道嗎？下面，就來給大家介紹一下哺乳期是否能吃螃蟹以及一些注意事項。

螃蟹肥美誘人，深受不少食客的喜愛。可是作為一種寒性的海鮮產品，處在哺乳期的媽媽們能吃嗎？關于這個說話也是眾說紛紜，不少人都存在盲點跟誤區，媽媽們往往為了寶寶的健康，寧可信其有不可信其無，就算眼前的螃蟹再美味，都忍痛割愛！下面各位準媽媽還是一起來看看哺乳期，我們到底能不能吃螃蟹吧。

哺乳期可以吃螃蟹嗎

哺乳期飲食需要十分注意，醫生建議在哺乳期不能吃辛辣、生冷、海鮮、油膩的食物，含糖量和含鹽分高的食物也不可食用。

雖然哺乳期媽媽是可以吃螃蟹，但是螃蟹性寒，而且很容易導致寶寶皮膚過敏，加重濕，還會誘發寶寶自身免疫系統疾患。

哺乳期吃螃蟹或可誘發嬰兒奶癬，民間有奶癬一說，即未斷奶的孩子出現濕疹、瘙癢等皮膚癥狀。醫生說：就臨床病例來看，這多半是食物過敏造成的。

據調查，有過敏性皮膚病的小兒，食物過敏的發生率高達90.5%。所以如果孩子反復出現濕疹等皮膚癥狀，應首先考慮食物過敏。

食物過敏是指人體攝入食物后，機體對其發生了異常的免疫反應，導致生理功能紊亂，從而引發一系列的臨床癥狀。

最明顯的表現是在皮膚上，如皮膚充血、濕疹、瘙癢、蕁麻疹、血管性水腫等。胃腸道癥狀也很多見，如惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等。

有些人還表現在神經系統上，如頭痛、頭昏，嚴重的還可能發生過敏性休克，血壓急劇下降、意識喪失、呼吸不暢，如果搶救不及時還會有生命危險。

調查顯示，3歲以下的嬰幼兒容易過敏，1歲內最多，4到6個月為高發年齡段；4個月內添加輔食的嬰幼兒，過敏危險比添加輔食者要高。而未斷奶的寶寶主要的營養來源就是母乳，如果哺乳期的媽媽食用螃蟹等容易引起過敏反應的食物，也同樣會增加寶寶過敏的可能。

因此，醫生建議，媽媽在哺乳期應注意限制飲食，少食容易引起過敏的食物。

臨床發現，嬰幼兒時期，易引起過敏的食物主要有牛奶、雞蛋、黃豆、花生等。

成人時期易引起過敏的食物有魚、堅果類、花生、甲殼類海鮮等，螃蟹屬于生冷、海鮮類食物，所以哺乳期應盡量少吃或者不吃。

螃蟹雖然含有優質的蛋白質和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質和嘌呤堿，容易導致孩子腹瀉或過敏。有時螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考慮到母親和孩子的健康，最好建議哺乳期媽媽盡量不要食用螃蟹。

哺乳期吃螃蟹的危害

螃蟹肥美，作為一種營養豐富的海鮮深受食客的喜愛。螃蟹中含有優質的蛋白質和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質和嘌呤堿，如果孩子服用的話，容易導致腹瀉或過敏的情況出現。同理，如果是正處在哺乳期的婦女食用，也可能在哺育孩子的時候，使孩子出現拉肚子或過敏的情況。

此外，螃蟹中還可能存在寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些因素使我們不能愉快地食用螃蟹。除了上述提到的危害，吃螃蟹后還需注意，一定要避免再吃寒涼的食品，這樣會加重胃腸的負擔進而引起腹瀉，諸如黃瓜、花生、柿子等，也不要和螃蟹一同食用。