古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
產后媽媽喝黑豆漿能促排卵
產后媽媽喝黑豆漿的好處：黑豆是大豆的一種，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。黑豆漿等豆制品都對促排卵有一定的效果，因為豆類制品中含有大量的大豆異黃酮，是一種天然無副作用的植物雌激素，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用，故產后媽媽喝黑豆漿收到到促排卵的效果。
產后媽媽喝黑豆漿的注意事項：但是產后媽媽食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具體吃法是月經干凈后第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。用于制作黑豆漿的黑豆，可以先浸泡12小時，再進行榨打煮熟，營養成分更加高。
（責任編輯：陳曉 ）
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