古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
黑豆的營養價值
在生活中，想要顯現年輕，不妨食用這種豆類，食用一些，對于顯現年輕有非常好的幫助，一起來看看吧。
黑豆的營養價值非常豐富，其中包括蛋白質、脂肪、纖維素、微量元素、異黃酮、黑色素等，能保健身體。
以蛋白質來說，黑豆蛋白質的含量高達45%以上，比黃豆還要多，在一些地方還把黑豆稱作豆中之王。
黑豆中的脂肪酸含量也較多，并且是以不飽和脂肪酸的形式存在，在身體營養的需要中占據重要的地位，對于身體調節有非常重要的作用，對于避免動脈硬化的形成很有效。
（責任編輯：陳曉 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
黑豆的營養價值與功效
-
黑豆是我們生活中很常見的一種豆類，但對于黑豆的的營養價值還是有很多人不清楚，專家指出，養生之前必須要了解黑豆的營養價值。詳細>>
-
醋黑豆的營養價值與做法
-
黑豆是人們日常生活中常見的食材之一，黑豆的營養非常豐富，功能也非常強大。黑豆能夠滋補肝腎，有助于提高人們對食物的攝取。那么醋黑豆又有什么……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄