男人多吃南瓜的五大好處

2017-05-11 16:19:24

男人多吃南瓜的五大好處

1。多食南瓜可以有效防治高血壓、糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫力。

2。南瓜還可以預防中風，因為南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良性油脂。

3。另外，將南瓜子炒食，每天吃20-30克，對治療高血壓有一定輔助作用，秋季可多食用。

4。南瓜不僅營養(yǎng)豐富，而且長期食用還具有保健和防病、治病的功能。南瓜中含有的果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其它有害物質，像重金屬中的鉛、汞等放射性元素都可以被它吸附。南瓜中含有的果膠成分還可以保護胃腸道粘膜不受粗糙食物刺激，促進潰瘍面愈合。

5。南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，促進胃腸蠕動，幫助食物消化。

（責任編輯：陳曉）

池蓮祥主任醫(yī)師

深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院內分泌內科

擅長：內分泌疑難雜癥、危重急癥的診治，在糖尿病、甲亢、甲狀腺結節(jié)、惡性眼突、繼發(fā)性高血壓、腎上腺瘤、骨質疏...詳細>>

廣東省中醫(yī)院專家在線解答網友疑惑

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