古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
蘿卜糕里的蘿卜本身含碳水化合物,礦物質及豐富纖維,再配上冬菇、蝦米和臘腸,美味又營養,不一定要等到新年才吃,現在就動手試試吧。
臘味蘿卜糕
材料介紹:
臘腸20克,蝦米20克,冬菇(干)40克,白蘿卜500克,粟粉60克,粘米粉20克,油2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖1湯匙,水240ml。
菜式典故或創意:
蘿卜糕里的蘿卜本身含碳水化合物,礦物質及豐富纖維,再配上冬菇、蝦米和臘腸,美味又營養,不一定要等到新年才吃,現在就動手試試吧。
制作方法:
1、蝦米、冬菇用沸水浸泡15分鐘后與臘腸一起切成小丁。白蘿卜削去外皮,擦成細絲,再稍稍擠去一些水份。
2、中火燒熱鍋中的油,待六成熱時將蝦米、冬菇、臘腸丁放入翻炒2分鐘,盛出待用。
3、在圓口鍋中將粟粉及粘米粉混合,加入水1杯,攪勻成粉漿,再倒入蘿卜絲攪勻,煮至滾后改用中火邊煮邊將之攪勻成糊狀。
4、最后加入炒香了的蝦米、冬菇、臘腸丁及鹽、白砂糖,拌勻后倒入一個已刷油的長方形直口容器,用大火蒸制30分鐘,待放涼后倒扣出來切成1cm 厚的薄片。
6、將鍋中的底油燒至六成熱,放入蘿卜糕片用小火煎至兩面上色即可。
小貼士:
1、蘿卜擦成絲后滲出的汁很辛辣,所以要稍稍擠去一些水分,以免影響口感。
2、做粉漿時不要放太多的水,否則蒸出的蘿卜糕質地會太軟,不好切片。
3、如果買不到現成的米粉,可以自己用攪拌機將大米打成粉末,但須盡量磨得細一些。
(責任編輯:陳曉 )
文章關鍵詞:
蘿卜糕, 是中式傳統的糕點,采用在來米粉,又稱再來米粉,是中式點心中最好使用的粉,可以在制作中式小吃如蘿卜糕、肉圓、碗粿時用到。詳細>>