月經期能吃銀耳嗎

提高肝臟的解毒能力

銀耳還具有保護肝臟的作用，特別是對肺原性心臟病就具有一定的輔助治療的作用。研究發現患有老年性慢性支氣管炎的患者，日常還可利用銀耳輔助治療。

清熱健脾

中醫認為銀耳是一種最為清補的良藥，其最大的特點就是滋潤而不會膩滯，同時還具有開胃健脾的功效、特別是對陰虛火旺患者就具有很好的食療價值。

提高身體免疫力

銀耳中含有豐富的硒元素，這種硒元素不僅是一種人體所需的營養素，其對具有增強機體的抗腫瘤的能力，同時對于防止鈣質的流失也會有很大的幫助的。因此對于易缺鈣的更年期女性而言適當的吃點銀耳對預防骨質疏松也會有一定的幫助的。

減肥

銀耳還是一種富含膳食纖維的食物，因此對于長期便秘的人其可以起到一個通便的作用，同時豐富的膳食纖維對促進胃腸的蠕動，減少機體吸收過多的脂肪，從而起到減肥的作用。

提高耐受力

研究證明銀耳還具有提高人體耐受能力的作用。