古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
芒果有哪些保健作用?
芒果食性涼,味甘、酸,具有生津止渴、鎮(zhèn)咳祛痰、開胃、利尿之功效。
(1)化痰止咳。芒果含芒果甙成分,具有祛痰止咳作用。
(2)抗菌和抗病毒。據(jù)研究,青芒果、芒果樹葉及皮的提取物對葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等細(xì)菌均有抑制作用,并對流感病毒也有抑制作用。
(3)降低血脂。由于芒果肉和芒果葉中均含有大量的維生素C,并且加熱不容易破壞,因此,常食芒果可為機(jī)體補(bǔ)充大量的天然維生素C,有利于降低血清膽固醇和三酰甘油,防止心血管病的發(fā)生。
(4)防治癌癥。芒果肉中含芒果酮酸、異芒果醇酸等三萜酸和多酚類化合物,具有一定的防癌和抗癌作用。
(5)保護(hù)視力。芒果富含糖及多種維生素,尤其是維生素A含量居水果之冠,因此,有利于保護(hù)視力。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
蔥含有具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素,能祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味,產(chǎn)生特殊香氣,可以刺激消化液的分泌,增進(jìn)食欲。揮發(fā)性辣素通過汗腺、呼……詳細(xì)>>
促進(jìn)乳汁分泌。婦女哺乳期如果乳汁分泌量少,不足以供給嬰兒食用,可用絲瓜配合生姜和炒過的白豆同煮,上述材料炒透再溫火煮,連汁飲后乳汁自然增……詳細(xì)>>
促進(jìn)乳汁分泌。婦女哺乳期如果乳汁分泌量少,不足以供給嬰兒食用,可用絲瓜配合生姜和炒過的白豆同煮,上述材料炒透再溫火煮,連汁飲后乳汁自然增……詳細(xì)>>
蓮藕的營養(yǎng)成分對防治感冒、咳嗽、畏冷和食欲不振均有功效,可作為果品生吃、煮熟或磨鮮蓮藕汁飲用。詳細(xì)>>
鮑魚有抗腫瘤的作用。鮑魚多糖能明顯增強(qiáng)小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能和遲發(fā)型超敏反應(yīng)。鮑魚多糖可能通過激活巨噬細(xì)胞及T細(xì)胞,直接或間接地促進(jìn)……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]