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            芒果有哪些保健作用?

            2017-05-16 17:17:30      

            芒果有哪些保健作用?

            芒果食性涼,味甘、酸,具有生津止渴、鎮(zhèn)咳祛痰、開胃、利尿之功效。

            (1)化痰止咳。芒果含芒果甙成分,具有祛痰止咳作用。

            (2)抗菌和抗病毒。據(jù)研究,青芒果、芒果樹葉及皮的提取物對葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等細(xì)菌均有抑制作用,并對流感病毒也有抑制作用。

            (3)降低血脂。由于芒果肉和芒果葉中均含有大量的維生素C,并且加熱不容易破壞,因此,常食芒果可為機(jī)體補(bǔ)充大量的天然維生素C,有利于降低血清膽固醇和三酰甘油,防止心血管病的發(fā)生。

            (4)防治癌癥。芒果肉中含芒果酮酸、異芒果醇酸等三萜酸和多酚類化合物,具有一定的防癌和抗癌作用。

            (5)保護(hù)視力。芒果富含糖及多種維生素,尤其是維生素A含量居水果之冠,因此,有利于保護(hù)視力。

            (責(zé)任編輯:陳曉 )

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