古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:甜椒,土豆,洋蔥,火腿,洋蘑菇
備料:蕃茄醬,干酪,牛奶,鹽,糖
做法:
1、面粉里稍放點鹽和糖,用牛奶和好,裝塑料袋里備用。
2、將材料切小塊,裝盤備用。
3、將和好的面搟成薄皮,沒有烤箱的就做成平底鍋的大小。然后,鍋里放少許油,大火把皮放在鍋里兩面煎一下,不用煎熟。
4、把切好的菜放鍋里加少許鹽炒一下,菜熟了以后放點蕃茄醬再炒下。
5、把炒好的菜均勻的放在剛才煎的面皮上,然后上面灑上干酪,放平底鍋里蓋蓋,等干酪完全融化了就可以吃了。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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