吃黑豆的副作用

黑豆是家常菜中大家很常見的一道食材，很多人都知道吃黑豆有營養(yǎng)能滿足人體營養(yǎng)所需，那么黑豆的副作用又是什么呢？

吃黑豆的副作用。

1、黑豆的副作用：

引起腹瀉豆屬于皮厚、非常堅硬的豆類，而人體內(nèi)含有抗胰蛋白酶，大家都知道，酶會酶解蛋白質(zhì)，所以，這就影響了身體對蛋白質(zhì)的消化、利用，極易引起腹瀉。由此可見，如果最近你消化不良的話，最好還是避免黑豆的食用了，就算要吃，也一定要記住要把它煮的特別熟才好。

2、黑豆的副作用：

導致高尿酸黑豆是一種高嘌呤酸性食物，而這種食物如果食用過多，會導致高尿酸，其危害相對比較大，而通風正式嘌呤代謝紊亂、尿酸外排減少所引起的一種疾病，所以，通風病人對此一定要慎重進食。

3、黑豆的副作用：

多屁現(xiàn)象黑豆的成分中含有水蘇糖和棉子糖，而當它們進入體內(nèi)，經(jīng)消化后悔產(chǎn)生二氧化碳等氣體，最終排除體內(nèi)，而這樣會使感覺到脹肚，從而引起多屁現(xiàn)象。