古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
花蟹的肉質鮮甜，含有豐富的蛋白質、磷脂和微量元素，具有較好的滋補食效?；ㄐ返某苑ǘ鄻?，蒸、燜、煮、炒、焗等都是其中較受歡迎的做法，這次則推薦以金針菇和豆卜配搭花蟹一起燜制。金針菇和豆卜都可以在燜制過程中吸收蟹肉的鮮香，形成復合的香氣，惹人垂涎。
材料：花蟹300克、金針菇50克、豆卜100克、蔥段15克、姜片15克，蒜頭（去衣拍碎）15克，鹽、米酒、生抽、胡椒粉、雞湯、花生油各適量。
做法：花蟹宰好，洗凈斬件備用；金針菇洗凈備用；開鍋下油，爆香拍蒜和姜片，下花蟹翻炒片刻，濺少許米酒，加入適量雞湯和金針菇、豆卜以及少許生抽，調味后中火燜至材料熟透即成。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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