古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
配料:香菇10朵,豆制素雞1只,生蠶豆150克,金針菜150克,香油、清水、鹽、味精各適量。
特色:此菜營養(yǎng)豐富,香菇含用多種酶和18種氨基酸等多種營養(yǎng)素,具有益氣、補(bǔ)虛、健脾和胃的作用。素雞含豐富的蛋白質(zhì);蠶豆具有健脾、利尿消腫等作用,防止產(chǎn)婦身體發(fā)腫。
操作:
1、將生蠶豆去殼洗凈;香菇、金針菜泡軟,素雞切絲備用。
2、鍋置火上,放入香油燒熱,加入素雞輕炒數(shù)下,加入清水適量及香菇、蠶豆、金針菜一齊煮,待香菇、蠶豆、金針煮熟軟后,用適量的鹽、味精調(diào)味即成。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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內(nèi)含蛋白質(zhì)58.1g,脂肪119.7g,碳水化合物7.5g,鈣495mg,磷1183mg,鐵11.5mg,維生素B10.43mg,維生素……詳細(xì)>>
特 色:益母草是婦科要藥,不論胎前、產(chǎn)后都能起到生新血去淤血的作用。木耳有涼血止血的作用。此湯能養(yǎng)陰清熱、涼血止血。可用于防治產(chǎn)后血熱、……詳細(xì)>>
特 色:雞血祛風(fēng),通絡(luò)活血;豆腐清熱,解毒,潤燥生津,補(bǔ)益中氣。產(chǎn)婦食用,有滋補(bǔ)作用,可防止產(chǎn)后惡露不止。詳細(xì)>>
特 色:當(dāng)歸和豬肝具有溫經(jīng)散寒,暖腎回陰,養(yǎng)血活血,化瘀止痛,養(yǎng)肝明目的作用。對于產(chǎn)后寒凝經(jīng)脈所致的腹痛有較好的治療效果。詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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