處暑養生3種補品防“秋乏”

處暑這段時間，天氣由熱轉涼，很多人都會出現神疲乏力，也就是我們所說的秋乏，人們會時常感到頭昏腦脹，情緒波動，甚至出現惡心、嘔吐、昏倒等現象，無法以充沛的精力投入到學習和工作中去。為您推薦3款補品，有效地幫助您精神一整天哦！

西洋參——抵抗疲勞 緩解壓力

處暑時節，晝暖夜涼，由于氣候的變化，溫燥也易損傷人體的津液，人們容易出現神疲乏力、昏昏欲睡、不思茶飯等一系列身體不適，因此處暑一定要選用益氣生津之品。

《本草從新》中指出，西洋參能補肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜。現代科學研究發現，西洋參的主要成分是人參皂苷、精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18種氨基酸，這些成分對大腦有鎮靜作用，對中樞神經則有中度的興奮作用，西洋參有明顯的抗缺氧，促進蛋白質合成和解除疲勞的作用，這些作用是西洋參恢復腦、體力的基礎。因此，西洋參在處暑之際可以幫助人們抵抗疲勞，緩解壓力，提高精神。

破壁靈芝孢子粉——處暑調補 強身健體

處暑至，溫燥來，百病趁虛而入，侵襲人體。咳嗽多痰、慢性氣管炎、感冒頻發、記憶減退、失眠多夢也會隨之而來，因此，在處暑之際我們應強身健體，抵御各種身體不適，隆順榕破壁靈芝孢子粉可以成為您處暑調補之品。

蛋白粉——優質蛋白 防止秋膘

處暑也是開始貼秋膘的時節，因為天氣逐漸涼爽，人們胃口大開，無節制的飲食勢必會造成大量脂肪、膽固醇的攝入，進而引發肥胖或心腦血管疾病等，加重身體的代謝負擔。