家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文
            糖尿病
            掛號科室:內分泌科 同類疾病:2型糖尿病糖尿病足1型糖尿病糖尿病腎病糖尿病酮癥酸中毒

            吃天然滋補品蜂蜜四大忌 會吃才能夠養生

            2017-05-25 10:52:11      

            蜂蜜非常滋補的養生圣品,蜂蜜的作用與功效非常的高,很多人都喝蜂蜜水養生,但是有講究哦!蜂蜜水什么時候喝好?下面告訴你,一起去下文看看如何吃蜂蜜最養生吧!

            蜂蜜是天然滋補強壯劑,含有多種維生素、酶、礦物質及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來說,每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收,營養價值高,是常用的保健品之一。喝蜂蜜水的好處多多,但是吃法有禁忌!

            吃蜂蜜的注意事項

            1、不可多服。

            因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖,可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜,會導致胰島素分泌不足,易引發糖尿病。蜂蜜吃多少為好呢?目前沒有一個標準的說法。但從臨床實踐來看,正常成人每天1~2匙約20克左右為宜。蜂蜜是較安全的,如果因特殊情況用量需暫時增大,一天也應少于50克。

            2、不宜加熱服用。

            蜂蜜中含有多種人體代謝中起重要作用的酶,如葡萄糖轉化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。這些酶類都怕熱,溫度升高,就失去活性,營養價值消失。另外,蜂蜜中的維生紊、氨基酸等營養成分也都怕熱,高溫或開水沖調,會使之受到破壞。因此,蜂蜜加熱時以不超過50℃為佳的溫開水調服,夏季也可用涼白開沖調,或加姜汁數滴調服,以防胃寒。

            3、不宜與豆腐同食。

            豆腐味甘、咸,性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類,豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等,二者同食 不利于人體的生化反應。

            4、不宜與韭菜同食。

            韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導瀉,容易引起腹瀉。

            (責任編輯:陳曉 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            居家必備:蜂蜜是絕好的滋補品和天然藥品

            蜂蜜中檢出的物質有180余種,主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖組成,很容易被人體吸收,另外還含有人體所需要 的各種營養物質,同時能產生大量……詳細>>

            蜂蜜食用的四大忌

            空腹吃可直接覆蓋胃黏膜,能提升治療效果。服用過程中忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、酒類等。血糖不穩定,不宜服用蜂蜜,加之土豆中淀粉含量高,……詳細>>

            醋泡生姜是廉價養生滋補品

            中國有句俗話含口姜,保安康,養生秘訣就與姜有關。別人說他90歲的年齡,40歲的心臟, 90多歲還能在醫院出診,這與他食用醋泡姜的生活習慣……詳細>>

            天然營養品蜂蜜 九種吃法最養生

            秋風清,秋月明,落葉聚散自飄零;秋陽晴,秋露瑩,蜂蜜潤燥最傳情。古代醫家提出應對秋燥最佳的食療方為“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。蜂蜜是十分常見……詳細>>

            醋泡生姜是廉價滋補品

            中國有句俗話含口姜,保安康,國醫大師路志正的養生秘訣就與姜有關。別人說他90歲的年齡,40歲的心臟, 90多歲還能在醫院出診,這與他食用……詳細>>

            • 濮先明

            • 池蓮祥

            • 張帆

            • 張惠杰

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 日本高清成本人视频一区| 天堂一区二区三区精品| 日本人的色道www免费一区| 免费精品一区二区三区第35| 北岛玲在线一区二区| 国产精品一区二区久久精品| 国产午夜福利精品一区二区三区| 国产日韩精品一区二区在线观看播放| 亚洲国产一区在线| 任你躁国产自任一区二区三区| 精品中文字幕一区在线| 日本国产一区二区三区在线观看 | 亚洲乱色熟女一区二区三区蜜臀 | 国产一区二区三区免费观在线| 久久中文字幕无码一区二区| 无码av免费一区二区三区试看| V一区无码内射国产| 亚洲爽爽一区二区三区| 精品国产一区二区三区在线观看| 无码人妻精品一区二| 精品一区二区三区在线视频观看 | 日本一道一区二区免费看| 久久中文字幕无码一区二区| 精品国产一区二区三区久久影院 | 国产一区二区免费| 久久精品一区二区三区日韩 | 亚洲精品色播一区二区| 久久伊人精品一区二区三区 | 亚洲AV无码一区二区三区DV| 久久国产免费一区二区三区| 久久91精品国产一区二区| 亚洲视频一区二区在线观看| 精品人妻一区二区三区浪潮在线| 日韩精品一区二区三区老鸭窝| 亚洲AV一区二区三区四区| 国产成人一区二区三区免费视频| 一区二区三区无码高清视频| 国产一区二区精品尤物| 99精品一区二区三区| 国产麻豆剧果冻传媒一区| 精品国产一区二区三区2021|