古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
冬食蘿卜煙熏臘肉燴蘿卜
主料:白蘿卜半個(gè) ;煙熏臘肉400g ;蒜苗2根。
輔料:鹽半勺 ;老姜1塊 ;胡椒粉1勺 ;雞精1勺。
步驟
1、準(zhǔn)備食材:白蘿卜、煙熏熟臘肉一小塊、蒜苗。
2、白蘿卜去皮切粗絲。
3、蒜苗洗凈切成長段。
4、煙熏臘肉切粗絲(筷子一樣的長條)。
5、老姜切成末。
6、鍋內(nèi)加少許油五成油溫,下入姜末炒香,再放入切好煙熏臘肉條煸出油。
7、再下入切好的蘿卜條下鍋翻炒炒均。
8、加入小半碗清水,加蓋燜十分鐘。
9、十分鐘以后蘿卜熟軟湯汁濃厚醇香時(shí)調(diào)入少量的鹽、胡椒粉、雞精。
10、加入蒜苗段。
11、倒入水淀粉勾上薄薄的芡,起鍋裝盤即可。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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