古熾明 副主任醫(yī)師
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木耳是我們常見的家常菜,也是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品。因?yàn)樗慕】堤匦裕S多追求健康的人還會特意多吃。這里要提醒大家,并不是所有人都適合多吃黑木耳。
如何辨別人造木耳
由于木耳具有較高的營養(yǎng)價值,因此市場上出現(xiàn)了眾多的人造木耳,要想辨別人造木耳,先來看看人造木耳有哪些招術(shù):
招術(shù)一: 將白背毛木耳、黃背毛木耳或地耳放入鹵水、紅糖、硫酸鎂、墨汁等溶液中浸泡,之后再曬干成色澤烏黑、油光發(fā)亮、又大又厚的黑木耳。食用這種木耳后,很可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。
招術(shù)二: 用紅砂糖、水、精粉、海藻膠熬制成膠泥狀的黑粥,然后用小勺舀一點(diǎn)黑粥倒在泡過氯化鈣水的玻璃片上,接著將另一塊玻璃片與之?dāng)D壓出的耳狀薄片放在氯化鈣水中浸泡,最后曬干。這種人造木耳吃了不會有什么害處,但顯然不能跟天然木耳的營養(yǎng)價值相媲美。
天然優(yōu)質(zhì)黑木耳片薄、色深,耳背有淺白色茸毛,耳面還有類似筋絡(luò)的紋路,稱為耳筋。干貨朵片完整,干燥松散,雜質(zhì)少,手感輕,口嘗無咸、甜、澀等味。真木耳吸水性強(qiáng),吸水后肉質(zhì)堅(jiān)韌,富有彈性,體積能增長10倍以上。
用招術(shù)一加工而成的木耳,耳面顏色暗淡無光,耳背掛有細(xì)小白霜,朵片粘連卷曲,結(jié)成團(tuán)塊,手感沉重、硬梆梆。放到口里細(xì)細(xì)品嘗,味道異常:咸的是鹽,甜的是紅砂糖或者蜂蜜,澀的是硫酸鎂或者硫酸銅,苦的可能是鹽鹵。另外,它的吸水性也相對差,吸水后體積僅能增長3~5倍。
用招術(shù)二制成的全人造木耳因?yàn)橐约t砂糖做色,所以口嘗時有甜味,而天然木耳是沒有甜味的。全人造木耳所用的海藻膠是一種天然食物添加劑,吸水性很小,因此泡水后體積增長也很有限。另外,用少量清水泡木耳,然后在水中加蘇打水,人造木耳泡出的水會變得渾濁。
現(xiàn)在,有不少黑心商販用價格便宜的地耳冒充黑木耳。地耳的營養(yǎng)價值沒有黑木耳高,味道也沒有黑木耳好,但模樣卻和黑木耳很像。具體說來,地耳個頭較大,黑木耳個頭較小;地耳厚,黑木耳薄;地耳的正面多為紅褐色,背面泛黃,而黑木耳的正面是黑色的,背面是灰白色的。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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