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            膽結石
            掛號科室:肝膽外科 同類疾病:尿路結石結石病結膜結石膽石病胰腺結石病

            黑木耳對身體有什么好處

            2017-05-31 13:42:44      

            1、養顏美容之佳品

            黑木耳含有豐富的蛋白質,其蛋白質含量堪比動物食品,因此有素中之葷的美譽;此外維生素E含量非常高,是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高,說道補鐵,一般都認為菠菜,瘦肉,動物肝臟中含量豐富,其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高,是菠菜的20多倍,豬肝的7倍多。因此是養顏補血,預防缺鐵性貧血優質的食物來源。

            2、減肥清道防結石

            黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,這兩種物質能夠促進胃腸蠕動,防止便秘,有利于體內大便中有毒物質的及時清除和排出,并且有利于膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對于初發膽囊炎和初發結石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、惡嘔等癥狀可在2~5天內緩解。

            3、預防心腦血管疾

            黑木耳含有維生素K和豐富的鈣,鎂等礦物質,能減少血液凝塊,預防血栓等癥的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

            黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。

            正常人每天食用10~15g。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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