花生米粥做法

花生米含蛋白質高達26%，而且容易被人體吸收利用，消化系統數為90%，花生米含脂肪達40%左右，其中有較多的不飽和脂肪酸。此外，還含有除……詳細>>

將清潔黃砂入鍋炒熱，再倒入花生米不停地翻炒，直到噼啪作響，取出幾粒花生米，如果用手捻易脫皮，花生米肉象牙色，即可起鍋，篩去黃砂，冷卻即成……詳細>>

花生易受黃曲霉毒素的污染，黃曲霉毒素是一種致癌物質。為了避免食用這樣的花生，購買時不要選擇那種陳的、褪色的、發黑的、腐臭的或發霉的花生，……詳細>>

主料花生米350克。輔料青紅椒25克，圓蔥15克，胡蘿卜少許。調料色拉油適量（實耗20克），蠔油20克，海鮮醬10克，橙汁10克，陳醋1……詳細>>

將買來的瓶裝野山椒撈出，切成兩半，和瓶里的汁水一起倒入大碗中，加入花椒粒、涼開水或礦泉水，攪拌均勻，泡椒汁即做好，放入花生米，在冰箱里冰……詳細>>