古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
用料 :
肉末 150克、 茄子 三條
蒜頭 3瓣、 香蔥 3支
紅辣椒 1條、 ;醬油 1小勺
甜面醬 1小勺 、鹽
雞精 、水 少許
做法 :
1、肉末炒好盛出備用;
2、茄子洗凈切小的滾刀塊,蒜頭拍扁切碎,香蔥切小段備用;
3、鍋中座油,下茄子和蒜末翻炒,加入1小勺醬油同炒;
4、加入水燒開,蓋上鍋蓋燒茄子,大概15分鐘左右,把茄子熬倒軟身,中途要掀蓋翻動幾下;
5、茄子差不多軟身后,加入1小勺甜面醬翻炒均勻;
6、加入炒好的肉末、香蔥的蔥白部分、紅辣椒塊同炒;
7、翻炒幾下后加入調味碼味即可出鍋;
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
茄子為茄科茄屬一年生草本植物,為少有的紫色蔬菜之一。茄子是好東西,營養價值高、熱量低。說它營養價值高,除了有一般蔬菜的維生素和膳食纖維的……詳細>>
如果家里的天然氣剛好沒有了或出現某些的故障,又恰好想吃盤菜,咋辦呢?我家可遇到過此類事件。家里如果沒有電磁爐,卻有微波爐和烤箱的話,可以……詳細>>
茄子中含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。而這道蒜蓉蒸茄子的做法……詳細>>