家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養食材 > 正文

            蠔油青椒牛肉丁

            2017-05-31 16:41:04      

            用料 :

            牛肉 200克、 青椒 1個

            蠔油 2勺 、鹽 2分之1茶匙

            生抽 一勺 、生粉 一茶匙

            姜 少許 、料酒 一勺

            做法 :

            1。牛肉切小丁,青椒切小塊,老姜切片,腌牛肉,放生粉、適量油、白糖、少許生抽、料酒,拌勻,腌制7-8分鐘,鍋中放適量油、姜片放入中火爆香。

            2。放入牛肉丁,炒至牛肉變色。

            3。放蠔油、鹽拌炒。

            4。放入青椒,炒至斷生即可。

            小貼士:

            很多筒子說牛肉一不小心就會炒老了,這個主要還是火候控制的問題,也沒有絕對是多少時間,畢竟牛肉切的還有大小,多試試,就會找到那個點的。

            事先腌一下還是需要的,方便入味,縮短在鍋里待的時間,腌肉的時候,要記得放些食用油。

            還有我腌肉的時候總喜歡放點兒白糖在里面,不過量只是一點點而已,加上這道菜蠔油本身就是帶甜的,所以量會更少些。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            黑胡椒蠔油牛柳做法

            用料2 (腌肉料);現磨黑胡椒 大量 蠔油 適量;姜粉 適量 紅糖 適量;生粉 少許 生抽 少許;詳細>>

            洋蔥蠔油牛肉做法

            食材明細:牛肉 300克洋蔥 100克青椒 80克;油 適量鹽 適量水淀粉 適量蠔油 1大勺黃酒 適量蛋清 適量姜蒜 適量。詳細>>

            青椒炒牛肉絲做法

            用料 :牛里脊肉 150克青尖椒 250克;姜絲 少許蒜 少許;鹽 適量糖 少許;雞精 少許 老抽 10ML;香油 適量 淀粉 少許;清……詳細>>

            炒牛肉要搭配洋蔥青椒

            牛肉中的維生素B1容易被氧化,如果搭配洋蔥一起炒,便可以產生蒜硫胺素,很好地保護維生素B1。詳細>>

            青椒洋蔥炒牛柳做法

            牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒……詳細>>

            • 卞華偉

            • 趙泳誼

            • 史琳娜

            • 潘永

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 精品少妇一区二区三区视频| 国产女人乱人伦精品一区二区| 国产精品亚洲一区二区三区| 一区二区三区视频在线播放| 精品无码一区二区三区水蜜桃| 亚洲国产精品无码久久一区二区| 国产午夜精品免费一区二区三区| 精品国产AⅤ一区二区三区4区| 日韩有码一区二区| 色精品一区二区三区| 午夜AV内射一区二区三区红桃视| 欧美日韩国产免费一区二区三区| 中文字幕AV一区二区三区人妻少妇 | 一区二区三区日韩精品| 国产乱人伦精品一区二区| 国产成人精品亚洲一区| 国产一区二区三区精品视频| 无码av免费一区二区三区试看| 精品无码一区二区三区在线| 激情无码亚洲一区二区三区| 久久99热狠狠色精品一区| 日韩一区二区在线视频| 一区 二区 三区 中文字幕| 99精品国产一区二区三区2021| 国产精品免费综合一区视频| 亚洲国产一区二区三区| 亚洲AV无码一区二区三区牲色| 日韩精品电影一区亚洲| 精品一区狼人国产在线| 久久一本一区二区三区| 久久久久国产一区二区| 极品少妇一区二区三区四区| 中文字幕一区二区人妻性色| 成人精品视频一区二区三区尤物| 亚洲狠狠久久综合一区77777| 无码精品不卡一区二区三区| 麻豆国产一区二区在线观看| 精品一区狼人国产在线| 国产凹凸在线一区二区| 亚洲一区二区免费视频| 亚洲AV无码一区二区三区久久精品 |