肺不好的人吃什么補品

肺不好的人吃什么補品？有補肺養(yǎng)肺功效的補品可不少，今天為您介紹肺不好的人吃什么補品，下面推薦十種超有效的養(yǎng)肺補品，秋冬進補記得要常吃哦！

肺不好的人吃什么補品？

本身有肺部相關(guān)疾病的人，肺功能不足，容易表現(xiàn)為肺氣虛。加上秋冬天氣干燥，容易犯肺，導(dǎo)致出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀。肺氣虛者可以多食用補益肺氣、滋陰潤肺的食物，如北芪、百合、人參、杏仁等。

1、山藥

山藥不燥不膩，補脾又兼補肺，故善治肺虛久咳。山藥其性平，味甘，歸肺、脾、腎經(jīng)，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。

2、白果

白果具有補肺、潤肺的作用。在臨床上常常用于哮喘、咳嗽痰多、婦女白帶量多、尿頻、小兒遺尿等疾病。值得注意的是，白果有毒，《本草綱目》記載熟食，小苦微甘，性溫有小毒。多食令人臚脹。意思即是白果需要熟食，過量食用使人腹脹。

3、百合

百合，因其味甘性涼、入肺經(jīng)，故有很好的潤肺清燥作用，最宜秋季氣候干燥、燥邪過盛傷肺、以致出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰、大便干燥、小便短少、皮膚干燥等秋燥病的調(diào)養(yǎng)。

4、杏仁

杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種，甜杏仁滋潤補肺功效更強。《本草綱目》中列舉了杏仁的三大功效：潤肺，清積食，散滯。杏仁富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。

5、銀耳

銀耳以其色白如銀，形如人耳得名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。銀耳一般制成干品，以干燥、白色微黃、朵大體輕、有光澤、膠質(zhì)厚者為佳品。銀耳能滋陰清熱，潤肺止咳，養(yǎng)胃生津，益氣和血，補腎強心，健腦提神，恢復(fù)疲勞等功效。具有滋潤而不膩滯的藥用特點。

6、紅棗

據(jù)本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用加強。紅棗50克、黑木耳100克、白糖適量。將木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。

7、蜂蜜

蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素，有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效。

8、黃芪

黃芪是很常見也很常用的一種中藥，黃芪對肺部的健康有幫助，主要是補氣。可調(diào)理改善咳喘日久，氣短神疲，痰雍于肺無力咯出等癥狀。常配伍紫菀、款冬等，溫肺定喘，健肺氣之品。

9、人參

冬季進補，絕對少不了人參。中醫(yī)認為，人參性味甘、微苦、微溫、歸脾、肺經(jīng)，具有大補元氣、復(fù)脈固脫、補脾益肺、生津、安神的功能，適用于體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴、久病虛贏、驚悸失眠、陽痿宮冷、心力衰竭等人群食用。

10、燕窩

燕窩早在古代就被稱為宮廷大補食品，是與熊掌、魚翅等齊名的山珍海味。同時它亦可為中藥，《本草綱目拾遺》亦指其味甘淡平、大養(yǎng)肺陰、化痰止嗽，補而能清，為調(diào)理虛損勞瘵之圣藥。適宜體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、痰多咳嗽和滿支、肺氣腫和咳喘之人用。