古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
荔枝怎么吃更健康
夏天很多人喜歡吃荔枝,但是又怕燥熱,下面告訴您一個吃荔枝不上火的小方法:
把荔枝連皮浸入淡鹽水中,再放入冰柜里冰后食用,不僅不會上火,還能解滯,更可增加食欲。吃完荔枝,葉子您別扔,如果泡上1杯用曬干的荔枝葉煎的茶,還可解吃荔枝過多而產(chǎn)生的滯和瀉癥狀。如果您正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥時,則不適宜吃荔枝。
荔枝食療大腦組織有補養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用; 荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食欲之功效。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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