奶茶雖美味，但請勿貪杯

秋風漸起，天氣漸涼，來上一杯溫熱的奶茶，美味又驅寒。可在在這一杯杯香濃的奶茶背后，卻潛伏著不容小視的健康隱患。到底是什么健康危機呢？

一、香甜奶茶，廣受歡迎

香甜的口味、彈力十足的珍珠，奶茶自出現以來，就受到了廣大消費者的喜愛。在我們的調查中，近89%的受訪者喜歡飲用奶茶，其中更有接近30%的人群表示自己幾乎每天都會喝上幾杯奶茶。

奶茶大受歡迎固然得益于其香甜的口感，另一方面也在于多樣化的口味。從傳統的原味，到時尚感十足的巧克力味，再到充滿果香的果味奶茶，奶茶繽紛多彩的口味充分滿足了消費者不同的飲用需求，同時也契合了新時代年輕人追逐自我個性和時尚的潮流。因此，奶茶一出現便成為年輕人的寵兒。

二、市售奶茶，多為添加劑配制

在對于奶茶成分的調查中，65%的受訪者認定，奶茶的主要成分應當是牛奶和茶水。但事實是否真如受訪者所認為的呢？

在一項針對奶茶成分的調查中顯示，現在市場中所販賣的奶茶中的主要成分卻是奶精、香精、色素等添加劑以及自來水。奶茶中不含奶，已經是奶茶業中公開的秘密。除了這些成分容易保持、使用方便外，主要在于它們的價格非常低廉，能夠將商販的利益提升到最大。以奶茶中的“奶”為例，一盒980ML的鮮牛奶約在7-10元之間，大約可以做三杯奶茶，而一公斤奶精批發價約15元，卻可以做70杯左右的奶茶。以一杯奶茶5元計算，其中的利潤空間相差不止百倍。

盡管市售奶茶中也有標榜使用純奶（或奶粉）和茶水的，不過此類奶茶一般價格都在20元左右，甚至更高。市面價格在5元左右的奶茶，從成本上而言，可以肯定是不含任何純奶的成分。

三、“無奶”奶茶營養匱乏，長期飲用不利身體健康

目前市售奶茶大多使用奶精等化學合成材料配制而成。盡管這些合成材料對人體沒有任何的毒副作用，但基于合成材料自身的特性，長期大量攝入還是會給健康帶來隱患。

首先，為了營造出鮮濃的奶味，奶茶中多放入大量奶精，而奶精中的反式脂肪酸卻不利于人體健康。科學研究顯示，反式脂肪酸導致心血管疾病的幾率是飽和脂肪酸的3—5倍，甚至會損害人們的認知功能。此外，反式脂肪酸還會誘發腫瘤（乳腺癌等）、哮喘、2型糖尿病、過敏等疾病，對胎兒體重、青少年發育也有不利影響。

其次，使得珍珠奶茶大受歡迎的珍珠，雖然嚼勁十足，人體卻無法吸收。這是因為珍珠奶茶中的珍珠由木薯粉制成，但純木薯粉制成的珍珠口感不佳，且保存困難。商家為了讓珍珠更有“嚼頭”，便在木薯粉中添加人工合成的高分子材料，但人體是無法吸收這些成分的。

再次，賦予奶茶多彩顏色的并非多樣化的原料，而是人工色素。眾所周知，過量攝入人工色素不僅會增加人患癌癥幾率，也會影響兒童的智力與身體發育。因此人工色素的使用國家有著非常嚴格的規定。一般而言，品牌奶茶生產廠商基本可以遵守這些規定，而街邊奶茶店中色素用量是否符合國家規定就要打個問號了。

最后，即便奶茶中各項成分用量都符合國家規定范圍，使用化學合成材料配制而成的奶茶依舊缺乏鈣、B族維生素和維生素A、D等人體必需元素。長期飲用會造成人體的營養缺乏，從而影響人的身體健康。

對此，有專家指出，每天飲用奶茶不宜超過500ML，以免對身體健康造成傷害。喜歡飲用奶茶的朋友，可以多吃些水果、蔬菜以及全谷物制品，這些食品能夠降低奶茶中不良成分對身體的傷害，也能補充奶茶中所缺乏的營養元素。