3—4歲寶寶喝什么奶粉

3—4歲寶寶喝什么奶粉

1、四歲寶寶喝什么奶粉好

寶寶如果四歲了，那么此時已經不再是只需要奶粉來喂養的了，這個時候的寶寶是不能夠依靠奶粉來補充身體的所有能量的，因此還是建議不要再考慮應該給寶寶喝什么奶粉好，應該好好想想給寶寶如何搭配好每日的飲食均衡。家長們可以每天多給寶寶喝溫開水，另外讓寶寶多吃點蔬菜和水果，同時多選擇一些含鈣的食物給寶寶吃，比如新鮮的牛奶就比奶粉要好哦！可以選擇酸奶和純牛奶等喂養寶寶。

2、3歲寶寶喝幾段奶粉

三段奶粉，1-3歲幼兒生長發育相當快，應供給足夠的能量和優質蛋白質。總能量是每曰90-100kcal/kg，蛋白質2-3g/kg，脂肪3.5g/kg，糖12g/kg。此時乳牙雖己漸出齊，但咀嚼功能仍差，食物宜細軟爛碎。不宜采用刺激性強的食物：諸如酸、辣、麻的食品；或興奮性的酒類、咖啡、濃茶等，最好每天仍給予1-2杯豆漿或牛奶為宜，采用各種食物如魚，肉，蛋，豆制品，蔬菜，水果等。

每曰3次正餐加1-2頓點心。 1-3歲小兒一曰五餐食譜舉例：早7：00 牛奶200克，稠粥1小碗，肉松或魚 不能吃鮮奶。可以添加配方奶粉。

3、正確選擇配方奶粉的方法

3.1、根據寶寶月齡選奶粉

0-6個月：母乳喂養助消化。6-12個月：免疫抵抗保成長。給寶寶換奶時要注意給寶寶補充有益于抵抗力發展關鍵營養素。12-36個月選擇含大腦發育所需的膽堿、DHA、鐵等關鍵營養素的奶粉，并且添加營養豐富的輔食，來促進寶寶的智力發育。

3.2、根據寶寶營養狀況選奶粉

不同寶寶對營養需求不同，可以根據寶寶營養狀況選擇不同成分配比的奶粉。消化力弱的寶寶：胃腸道不太好、消化能力比較差的話，可以選擇添加可改善胃腸道功能的成分的奶粉。容易腹瀉、感冒的寶寶：對于抵抗力比較弱的寶寶，可以選擇胡蘿卜素、核苷酸含量比較高的奶粉，這些成分都有助于增強免疫能力。

3.3、根據配方成分和含量接近母乳程度選奶粉

配方營養成分和含量越接近母乳的奶粉，其品質越好。雖然目前市面上的奶粉，在營養搭配上都盡量與母乳接近，但不同品牌的奶粉在配方上還是有明顯的區別的，尤其是含量比例上。

3歲寶寶食譜推薦

1、3歲寶寶食譜之果仁粥

原料：所需要的原料有大米、花生以及核桃仁。

做法：大米、花生洗凈剁碎，放水煮粥，煮至八成熟時放入核桃仁加點糖。

注意：花生、核桃仁盡量剁碎并煮軟，以免寶寶發生嗆咳。

2、3歲寶寶食譜之海鮮雞蛋羹

原料：蝦米、新鮮花蛤、雞蛋。

做法：首先將蝦米切碎，用黃酒侵泡十分鐘，花蛤洗凈，用開水燙使其打開，雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可。

3、3歲寶寶食譜之蘿卜番茄湯

食譜原料：胡蘿卜，西紅柿，雞蛋，姜絲，蔥末，花生油，鹽，味精，白糖。

制作方法：胡蘿卜、西紅柿去皮切厚片。熱鍋下油，倒入姜絲煸炒幾下后放入胡蘿卜翻炒幾次，注入清湯，中火燒開，待胡蘿卜熟時，下入西紅柿，調入鹽、味精、白糖，把雞蛋打散倒入，撒上蔥花即可。

健康提示：此湯含鋅量約35.55毫克。西紅柿清熱解毒，所含胡蘿卜素及礦物質是缺鋅補益的佳品；對兒童疳積、缺鋅性侏儒解毒有一定療效。